7 strategie per una sana salute finanziaria
Sette strategie chiave per mantenere la tua situazione finanziaria solida e stabile
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4 semplici esercizi di Mindfulness accessibili a tutti
4 esercizi di Mindfulness semplici ma potenti, che sono alla portata di tutti, anche se siete nuovi a questa pratica
7 cibi perfetti per il cervello da includere nella tua settimana
Aggiungete uno di questi cibi alla vostra dieta per promuovere ogni giorno la salute cerebrale e migliorare la vostra funzione cognitiva
5 semplici modi per tenere allenato il cervello (e la mente)
Ecco 5 pratiche che possono aiutarvi a stimolare il vostro cervello e migliorare la vostra salute mentale
5 idee per oziare in modo perfetto nel giorno di Ferragosto
Il giorno di Ferragosto è arrivato, e cosa c'è di meglio che concedersi un po' di sano oziare? Questa festività estiva è il momento ideale per rilassarsi, godersi il sole e fare una pausa dalla routine quotidiana. Se stai cercando modi creativi per oziare in modo perfetto durante il giorno di Ferragosto, sei nel posto giusto. Ecco cinque idee per goderti appieno questa giornata di relax. 1. Pigiama party sotto il sole Prendi il tuo pigiama più comodo, un tappetino da yoga o un'amaca e trova il luogo perfetto nel tuo giardino o in un parco. Sdraiati sotto il sole, ascolta le onde del vento e goditi un po' di tranquillità. Porta con te un buon libro, un puzzle...