Notizie RSS



Buone abitudini per il cervello. Di Paul L. Green

Per allenare il cervello comincia dalle buone abitudini. Le caratteristiche peculiari del nostro cervello sono la sua plasticità e la sua capacità di produrre nuovi neuroni, arrivando così a rigenerarsi. Il suo compito principale è quello di garantire il nostro benessere sia fisico che mentale. Esistono tuttavia dei processi esterni al nostro bagaglio genetico che si oppongono alla sua spontanea neurogenesi e che causano un invecchiamento precoce delle nostre cellule cerebrali.Un danneggiamento serio dei neuroni può portare a malattie neurodegenerative che possono colpire la memoria, come per esempio l'Alzheimer, oppure le nostre capacità motorie come il morbo di Parkinson o la sclerosi laterale amiotrofica, la SLA. L'invecchiamento cerebrale è causato per 2/3 dall'uso che noi stessi facciamo del nostro cervello....

Continua a leggere




Impara l’arte dell’ascolto

A volte è meglio tenere la bocca chiusa e le orecchie spalancate. I più grandi uomini e i più saggi hanno imparato ad ascoltare prima di parlare, e per questo sono diventati grandi. Di Carrie Kinsley

Continua a leggere



Mente sana in corpo sano (seconda parte)

Mens sana in corpore sano: la locuzione latina creata dal poeta Giovenale è diventata proverbiale in tutto il mondo e sancisce in una sentenza asciutta e incontrovertibile l’essenziale interconnessione tra mente e corpo. Di Michael Doody

Continua a leggere



Mente sana in corpo sano (prima parte)

Mens sana in corpore sano: la locuzione latina creata dal poeta Giovenale è diventata proverbiale in tutto il mondo e sancisce in una sentenza asciutta e incontrovertibile l’essenziale interconnessione tra mente e corpo. Di Michael Doody

Continua a leggere