4 semplici esercizi di Mindfulness accessibili a tutti
4 esercizi di Mindfulness semplici ma potenti, che sono alla portata di tutti, anche se siete nuovi a questa pratica
Notizie — meditazione RSS
7 cibi perfetti per il cervello da includere nella tua settimana
Aggiungete uno di questi cibi alla vostra dieta per promuovere ogni giorno la salute cerebrale e migliorare la vostra funzione cognitiva
Approfitta dell'estate per eseguire tecniche di meditazione all'aria aperta
L'estate offre un'opportunità unica per immergersi nella natura e trovare serenità interiore attraverso la pratica della meditazione.
Approfitta dell'estate per acquisire buone abitudini per l'anima
L'estate è una stagione di rinascita, di connessione con la natura e di nutrimento dell'anima.
Approfitta dell'estate per acquisire buone abitudini per la mente
L'estate è un momento ideale per prendersi cura della propria mente e del proprio benessere mentale.