Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno a ogni età

Libro + ebook + 3 AUDIO

Libro: 310 pagine

3 Audiobook: 6 ore e 50 minuti di ascolto

Ebook: 106 pagine circa

I 3 audiobook e l'ebook sono digitali: te li inviamo via mail non appena avrai completato l'acquisto

Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno, a ogni età

Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età.

Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla.

Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.

In questo libro troverai:

. Consigli sulla corretta alimentazione
. Rimedi naturali per potenziare il cervello
. Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano
. Efficaci metodi contro lo stress
. Tecniche di rilassamento e meditazione
. Esercizi di respirazione
. Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione
. Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione

I 3 FANTASTICI AUDIO

AUDIO N.1 – Brain Power Pratico. L'audiolibro integrale dell'originale ebook e libro Brain Power pratico

AUDIO n. 2 – Cibo per il cervello. Un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente. Apprenderai i segreti per mantenere “giovane” il cervello e imparerai a evitare i cibi pericolosi che, a lungo andare, possono indebolire e mettere in pericolo il tuo organo più importante.

AUDIO n. 3 – 100 tecniche di concentrazione. Un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita.

L'autore
Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell’ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di “casi” individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun “terapeuta” o “guaritore” possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l’attiva volontà e la nostra diretta azione. Con Area51 Publishing ha pubblicato, fra gli altri, "100 tecniche di concentrazione" (ebook, audiolibro e libro cartaceo), "La Chiave Suprema Workbook" (ebook e libro cartaceo) e "I 7 Magici Passi".

Leggi, evolvi e cambia il mondo