Limone e lavanda per il tuo benessere, giorno e notte


Gli oli essenziali, se usati e diluiti correttamente, sono estremamente sicuri, sono integratori delicati e naturali che portano beneficio a tutto il “sistema” uomo. Ogni olio ha specifiche caratteristiche che agiscono su corpo, mente, emozioni e anima. Puoi godere i loro benefici in diversi modi: diffondendoli nel tuo ambiente, con un massaggio, respirando il profumo grazie a pout-purry o immergendoti in un bagno aromatico.
Ti propongo due tra gli oli essenziali più usati ed efficaci per la loro azione su tutti i livelli dell'uomo, sono l'olio essenziale limone e l'olio essenziale di lavanda.
L'olio essenziale di limone è perfetto per iniziare la giornata, per allontanare la fatica e ricaricarti di energia durante il giorno. La sera usa l'olio essenziale di lavanda per rilassarti completamente e conciliare al meglio il tuo sonno.

OLIO ESSENZIALE DI LIMONE

Antisettico: è un eccellente antibiotico, molto utile fin dalla prima comparsa dei sintomi influenzali. Le proprietà antibiotiche ed emostatiche si rivelano utili in caso di ferite infette, infezioni dei tessuti, afte, herpes labiale, gengive infiammate o che sanguinano.

Tonificante del sistema circolatorio: stimola la circolazione linfatica e venosa, rafforza i vasi sanguigni e fluidifica il sangue. Ottimo contro i disturbi dovuti a cattiva circolazione come gambe pesanti, edemi, vene varicose e fragilità capillare e geloni.

Depurativo: 2 gocce in un cucchiaino di miele, aiuta in caso di insufficienza epatica e pressione alta. Disintossica dalle tossine in eccesso, stimola funzionalità di fegato e pancreas e favorendo la digestione.

Purificante: se utilizzato qualche goccia nella preparazione di maschere all’argilla, è utile in caso di acne, pelle grassa e impura. L’essenza di limone possiede inoltre proprietà schiarenti, promuove la formazione di nuove cellule dell'epidermide, combatte i processi d’invecchiamento cellulare, favorendo, al contempo, la cicatrizzazione. Per questa ragione è indicato alle pelli che presentano macchie solari o di vecchiaia, rughe e smagliature. Inoltre è un ottimo rinforzante per le unghie deboli o sottili.

Antinfiammatorio: l'olio essenziale di limone possiede proprietà calmanti in caso di artrite e reumatismi.

 

OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA

Calmante: alcuni studi hanno messo in evidenza che l'olio di lavanda è in grado di esercitare un'azione calmante sul sistema nervoso. Ha capacità di ridurre l’ansia e lo stress emotivo.

Coaudiovante del sonno:grazie alle proprietà sedative e calmanti l’olio di lavanda, funziona per migliorare il sonno e curare l’insonnia. Uno studio del 2015 che ha coinvolto 158 madri nel loro periodo postpartum è stato suddiviso nel gruppo di controllo o di intervento. Il gruppo di intervento ha inalato l’olio di lavanda prima di coricarsi quattro volte a settimana per otto settimane. Le donne che utilizzavano olio di lavanda hanno mostrato un miglioramento significativo nella qualità del sonno rispetto al gruppo di controllo.

Anti-age: per le sue caratteristiche antimicrobiche e antiossidanti, la lavanda essenziale miscelata con un olio vettore (come argan, cocco, jojoba) può esercitare profondi benefici effetti sulla pelle. Le sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti aiutano ad alleviare le condizioni di stress della pelle e aiutano a invertire i segni dell’invecchiamento.

Anti-ossidante: l’inalazione dei vapori di olio essenziale di lavanda può aiutare a prevenire lo stress ossidativo cerebrale e migliorare il deterioramento cognitivo.

Lenitivo: l'olio essenziale di lavanda accelera la guarigione di ustioni, tagli, graffi e ferite e gran parte di questi positivi effetti sono dovuti ai suoi composti antimicrobici.