L'esercizio pratico per riempire il tuo corpo di energia e vita. Di Christian D. Larson
C’è un nuovo modo di respirare. Nel modo solito inaliamo solo quello che ci serve per esigenze biologiche (la normale respirazione) e se l’atmosfera sembra essere ben carica al momento, immettiamo nel corpo una notevole energia vitale con ogni inspirazione; ma se l’atmosfera non è ben carica, non riceviamo altro che una scarsa quantità di questa energia e, di conseguenza, non ci sentiamo bene e in forze come al solito.
Con il nuovo modo di respirare non ci basiamo solo su quanta energia può essere ricevuta nel modo tradizionale; facciamo uno sforzo particolare per inalare una quantità supplementare di energia vitale con ogni respiro.
L’ESERCIZIO
Siediti in una posizione comoda. Fai in modo che vi sia abbondanza di aria fresca nella stanza. Poi inizia a respirare, con delicatezza e profondamente. Inspira ed espira. Lentamente, trattenendo il respiro alcuni secondi dopo ogni inalazione e riempiendo i polmoni in modo naturale, senza forzarli. Continua in questo modo a respirare per dieci o quindici minuti.
Mentre lo fai, concentra la tua attenzione sulle correnti vitali più fini dell’atmosfera. Prova a entrare in contatto cosciente con queste forze invisibili e prova ad attrarne un bel po’ nel tuo corpo con ogni inalazione. A questo proposito, è molto importante rendersi conto che le forze più sottili dell’atmosfera che ti circonda obbediranno ai desideri della tua mente.
Pertanto, se metti la tua mente e il tuo pensiero in contatto con quelle forze e profondamente desideri di attirarle nel tuo corpo durante l’inspirazione, esse dovranno effettivamente obbedire. In questo modo puoi ricevere una quantità di energia vitale molto
più grande del normale.
Il segreto è tenere la tua mente in così stretto contatto con il lato più sottile di quella forza che puoi effettivamente sentire che entra in ogni atomo del tuo corpo con ogni respiro. E
puoi assicurarti questo contatto pensando profondamente alle energie invisibili dell’atmosfera, concentrando l’attenzione, per quanto possibile, sulla sensazione di sentirle dentro di te e su di te. Con la pratica e la perseveranza raggiungerai questo obiettivo.
Durante l’inspirazione, cerca di sentire questa energia invisibile che penetra ogni fibra del tuo essere, dando nuova vita e vitalità a nervi e cellule; durante l’espirazione, cerca di sentire che tutta l’energia in più ricevuta viene mantenuta nel sistema, come un’aggiunta permanente alla tua forza fisica e mentale. Poi inspira di nuovo, come prima, e ripeti l’intero processo più e più volte, delicatamente e con equilibrio, per dieci o quindici minuti.
Alla fine di questo esercizio ti sentirai vitale come mai prima, anche se non hai padroneggiato ancora pienamente la vera tecnica segreta dell’esercizio. Quando l’avrai fatto, ti sentirai in grado di “smuovere il mondo”. Tuttavia, non farti trasportare dalla troppa energia: fai tutto con calma ed equilibrio se vuoi ottenere dei risultati.
Questo esercizio particolare può essere fatto due volte al giorno, preferibilmente al mattino e nel primo pomeriggio; ma è comunque buona pratica eseguirlo per un minuto o due in qualunque momento della giornata se hai la possibilità. Il risultato sarà un aumento costante di energia e vitalità. Quando il corpo è malato questo aumento di energia può fornire sufficiente vitalità per riuscire a inibire la malattia e ripristinare la piena salute e il pieno vigore del sistema.
Quando la stanza si riempie di luce, tutto il buio deve scomparire. Uno dei grandi segreti per una salute perfetta, quindi, è quello di riempire accuratamente il nostro sistema corporeo con energia vitale e il respiro super-fisico energizzante può farlo positivamente in ogni circostanza.