Nella frenesia della società moderna, molti di noi si trovano di fronte a una questione fondamentale: "Essere o avere?" Questa domanda, posta dal grande psicologo Erich Fromm nel suo classico "Avere o essere?", ci invita a riflettere sulle profonde divergenze tra le mode di vita incentrate sull'accumulazione di beni e quelle radicate nell'essere.
Modi di esistenza
Fromm identifica due modi fondamentali di esistere nel mondo: l'avere e l'essere. Mentre l'averlo pone l'accento sull'acquisizione, l'essere si concentra sull'esperienza autentica e sulla connessione.
La società consumistica
Viviamo in un'epoca dominata dal consumo. L'acquisizione di beni, la ricerca dell'ultimo gadget o la prossima grande cosa sembrano diventare indicatori del nostro valore nella società. Fromm ci mette in guardia contro questa trappola, suggerendo che tale approccio porta solo a una sensazione di vuoto e insoddisfazione.
L'essere come connessione
Secondo Fromm, l'essere non si tratta solo di introspezione individuale, ma anche di connessione con gli altri. Significa vivere in modo autentico, interagire sinceramente con gli altri e coltivare una reale comprensione reciproca.
Sfuggire alla trappola del consumismo
Fromm suggerisce che la chiave per sfuggire alla trappola del consumismo è sviluppare una modalità di essere. Questo richiede autoconsapevolezza, impegno verso la crescita personale e un rinnovato senso di comunità.
La spiritualità nell'essere
La modalità dell'essere, sostiene Fromm, è strettamente legata alla spiritualità. Non necessariamente in termini religiosi, ma come un senso profondo di connessione con il mondo intorno a noi, e una comprensione del nostro posto al suo interno.
Se dunque la tentazione di "avere" può essere forte, specialmente in un mondo che valuta costantemente il nostro valore in base a ciò che possediamo, Fromm ci ricorda l'importanza di "essere". L'essere va oltre l'acquisizione materiale, portandoci a una vita di autenticità, connessione e significato profondo.
I principi di Erich Fromm in pratica
Mettere in pratica i principi di Erich Fromm può essere una sfida nella nostra società contemporanea, ma con alcune strategie concrete, puoi avvicinarti a una vita più centrata sull'essere. Ecco alcune idee.
1. Meditazione e Mindfulness
La pratica della meditazione ti aiuta a essere presente nel momento. La mindfulness, o attenzione plena, è un modo per esercitare la tua mente ad apprezzare l'esperienza corrente, senza l'ossessione di possedere o acquisire.
2. Limita il consumo
Prova a fare una "dieta" dai media o dallo shopping. Questo ti aiuterà a disintossicarti dalla costante pressione di "avere" e ti darà spazio per concentrarti su ciò che veramente conta.
3. Connettiti con la natura
Trascorrere del tempo all'aperto, che si tratti di fare una passeggiata nel parco o di fare escursionismo in montagna, può ristabilire una connessione profonda con il mondo intorno a te.
4. Pratica la gratitudine
Tieni un diario di gratitudine e annota ciò per cui sei grato ogni giorno. Questa pratica ti aiuta a concentrarti su ciò che hai già, piuttosto che su ciò che desideri acquisire.
5. Stabilisci relazioni autentiche
Dedica tempo alla coltivazione di relazioni significative. Ciò significa avere conversazioni profonde, ascoltare attivamente e presentarsi in modo autentico.
6. Riduci e riutilizza
Invece di acquistare sempre cose nuove, considera la possibilità di riutilizzare o riciclare ciò che hai già. Questo ti aiuterà a staccarti dalla mentalità dell'acquisizione.
7. Impegno nella crescita personale
Frequenta corsi, leggi libri o partecipa a seminari che si concentrano sulla crescita interiore piuttosto che su abilità materiali o acquisitive.
8. Offri il tuo tempo
Il volontariato e l'offerta del tuo tempo per cause o persone in bisogno ti aiutano a spostare l'attenzione dall'acquisire al dare e connetterti profondamente con gli altri.
9. Rifletti sulle tue vere necessità
Prima di fare un acquisto, chiediti: "Ne ho veramente bisogno?" Oppure "Sto cercando di colmare un vuoto emotivo attraverso questo acquisto?"
10 Stabilisci limiti tecnologici
Dedicare tempo lontano da dispositivi elettronici ti può aiutare a riconnetterti con te stesso e con il mondo reale attorno a te.
Mettere in pratica questi principi richiede un impegno costante e la volontà di andare contro alcune delle norme della società moderna. Tuttavia, con il tempo e la pratica, è possibile vivere una vita più centrata sull'essere piuttosto che sull'avere, ovvero sul consumismo della vita.