Che cosa è la Meditazione Trascendentale


La Meditazione Trascendentale nasce in India, la culla della pratica meditativa, sulla base degli insegnamenti antichi dei Veda – le scritture sacre dell’India antica – risalenti a oltre 5000 anni fa.

La Meditazione Trascendentale sorge dalle pratiche meditative del Raja yoga, lo yoga più elevato, lo yoga della mente, e cresce fino ai giorni nostri, tramandata di maestro in maestro. Dall’India è stata diffusa in Occidente dalla missione spirituale di cui è stato incaricato Maharishi Mahesh.

Il successo della Meditazione Trascendentale

La Meditazione Trascendentale infatti è stata divulgata a tutto il mondo occidentale a partire dagli anni Sessanta del XX secolo negli Stati Uniti per la precisa missione di vita di Maharishi Mahesh Yogi.

Infatti Maharishi Mahesh Yogi viene esplicitamente incaricato dal suo guru indiano, Swami Brahmananda Sarasvati, conosciuto anche con il nome di Guru Dev, di diffondere la Meditazione Trascendentale al mondo, di portarla fuori dall’India e farla conoscere al mondo occidentale.

Maharishi Mahesh si trasferisce negli Stati Uniti nel 1958 e fino al giorno della sua dipartita terrena, avvenuta nel 2008, continua incessantemente a diffondere la Meditazione Trascendentale in tutto il mondo, facendola diventare, con la sua perseveranza e la sua devozione, se non la meditazione più praticata, di certo una delle meditazioni più praticate a livello mondiale.

Si stima che Maharishi Mahesh abbia certificato personalmente oltre 40.000 maestri di Meditazione Trascendentale in ogni parte del mondo.

Il successo della Meditazione Trascendentale è stato dovuto anche al fortunato (o forse spiritualmente determinato) momento storico: gli anni Sessanta, il periodo storico in cui esplode la generazione libertaria che ricerca non solo la contestazione radicale degli stili di vita passati, ma anche una trasformazione radicale della propria vita e la fondazione di una nuova stagione su nuovi principi e valori, di pace, solidarietà, gioia, amore.

La meditazione dei vip

La Meditazione Trascendentale diventa perciò un punto di riferimento e alla sua diffusione contribuisce la voce di numerosi vip mondiali che permettono di allargare enormemente la platea dei praticanti. Grazie proprio al sostegno di questi vip, da Paul McCartney dei Beatles a Ray Manzarek dei Doors, la Meditazione Trascendentale diventa una pratica di “culto”, una sorta di meditazione pop.

Questa sponsorizzazione entusiastica e spontanea di vip prosegue fino a oggi e conferma quanto la Meditazione Trascendentale sia la meditazione più praticata a Hollywood. Alcuni nomi: Martin Scorsese, Jim Carrey, Clint Eastwood, George Lucas, Nicole Kidman, Hugh Jackman, Oprah Winfrey. E il più attento e più profondo di tutti nella pratica è il regista David Lynch, che utilizza la Meditazione Trascendentale anche come fonte di energia creativa.

La Meditazione Trascendentale in due definizioni

La prima è di un esperto di Meditazione Trascendentale, Robert Roth del Maharishi Institute:

“La Meditazione Trascendentale è una potente, comprovata tecnologia che permette di schiudere, rivelare, manifestare la nostra risorsa naturale più preziosa: la mente umana.”

C’è una tecnologia più potente di tutte ed è la nostra mente. Questa tecnologia ci permette di entrare dentro di noi e di esplorare sempre più approfonditamente ciò che è dentro di noi, e da ciò che è dentro di noi, si sviluppa tutto ciò che è fuori di noi.

La seconda definizione dice:

“La Meditazione Trascendentale è una pratica di trasformazione.”

Come tutta la meditazione, la Meditazione Trascendentale è una pratica di trasformazione della nostra vita attraverso la pratica di trasformazione della mente.

Trasformare la mente: questo è l’obiettivo della Meditazione Trascendentale, perché è nella mente che si trova l’origine, la causa di ogni effetto. Nel mondo interiore si trova l’origine di ogni effetto che avviene nel mondo esteriore.

La catena di causa-effetto avviene attraverso questo processo:

stato mentale ––> pensieri ––> emozioni ––> reazioni fisiche e fisiologiche del corpo ––> realtà.

Dallo stato mentale si generano i pensieri, dai pensieri si generano le emozioni, dalle emozioni si generano gli stati fisici, dagli stati fisici, dalle reazioni del corpo, si generano le azioni che creano la realtà.

I benefici della Meditazione Trascendentale

La Meditazione Trascendentale ha effetti benefici su tutti i livelli della nostra vita (fisico, mentale, emozionale, spirituale, sociale, planetario) e ci permette di sviluppare la connessione tra noi, gli altri esseri umani, il pianeta e l’universo.

La trasformazione di tutti i livelli della nostra vita avviene, con la pratica della Meditazione Trascendentale, in modo spontaneo, senza dover fare alcuno sforzo, senza dover fare lo sforzo di arrivare a conquistare la mente ma, al contrario, lasciando andare la mente, fino all’accadere della trascendenza.

Perché non la usi anche tu?

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