Sapevi che il naso umano può rilevare e distinguere fino a 10.000 singoli odori?
Il nostro senso dell'olfatto è potente ed è collegato in molti modi ad altre funzioni del nostro corpo.
L'aromaterapia è l'arte di usare gli oli aromatici ed essenziali per mantenere e migliorare il benessere di corpo, mente e spirito.
Ecco venticinque tra i gli oli essenziali più utilizzati e i loro effetti:
- Basilico: un potente astringente e antispasmodico che rilassa sia i muscoli striati sia quelli lisci.
- Legno di cedro: riconosciuto per le sue proprietà repellenti contro gli insetti, calmanti, purificanti e antisettiche; viene utilizzato a beneficio della pelle e dei tessuti sottostanti.
- Corteccia di cannella: ha potenti proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie ed è anche un leggero anticoagulante che può aumentare il flusso sanguigno.
- Citronella: repellente per insetti e deodorante per ambienti con proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie.
- Salvia sclarea: ha un effetto sedativo, anti-convulsivo ed è usata sia per la sindrome premestruale sia per dolore mestruale.
- Eucalipto: potente olio essenziale antibatterico, antimicotico e antivirale comunemente usato per contrastare bronchite, tosse e influenza.
- Incenso: rafforza il sistema immunitario e aiuta a prevenire infezioni e infiammazioni.
- Camomilla tedesca: sedativo naturale e antidepressivo che abbassa la temperatura corporea e aiuta ad alleviare irrequietezza, impazienza e irritabilità.
- Elicriso: aiuta a ridurre il dolore acuto, migliorare la circolazione, bilanciare la pressione sanguigna e rigenerare tessuti e nervi. Stimola anche la funzionalità epatica e può aiutare a pulire la placca e i detriti dalle vene e dalle arterie.
- Ginepro: diuretico, espettorante e astringente.
- Lavanda: un antisettico e antinfiammatorio che aiuta con depressione, palpitazioni cardiache, alta pressione sanguigna, tensione nervosa e orticaria.
- Limone: ha qualità detergenti, antisettiche, aiuta a proteggere dalle infezioni batteriche e virali e promuove la formazione dei globuli bianchi.
- Maggiorana: lenisce i muscoli tesi o indolenziti, migliora la circolazione e regola la pressione sanguigna.
- Mirra: tonifica e rivitalizza la pelle.
- Neroli: stimola la crescita di nuove cellule a livello cellulare.
- Patchouli: olio sedativo e calmante.
- Menta piperita: un antinfiammatorio che lenisce il sistema digerente.
- Ravensara: guarisce le infezioni virali, batteriche e fungine e promuove anche il sano funzionamento dei sistemi nervoso e respiratorio.
- Rosa: un agente antinfiammatorio per ridurre il tessuto cicatriziale, scottature solari, eczema, eruzioni cutanee, fuoco di Sant'Antonio e ferite, tra le altre cose.
- Rosmarino: un astringente, stimolante e diuretico.
- Palissandro: lenisce la pelle e favorisce l'elasticità e la rigenerazione dei tessuti.
- Sandalo: usato per combattere la depressione, lo stress e l'insonnia. Stimola la ghiandola pineale e il sistema limbico, il centro delle emozioni umane.
- Tea Tree: ha proprietà antibatteriche, antivirali, antimicotiche e antinfiammatorie.
- Timo: un olio essenziale antimicrobico, antimicotico e antivirale.