DORMIRE BENE è fondamentale per la nostra salute. 

Il sonno non solo ci consente di recuperare energie, ma regola anche il nostro metabolismo e migliora l’efficacia del sistema immunitario. E tutti sappiamo quanto può essere snervante venir svegliati, e non riuscire a riprendere sonno a causa dei rumori del traffico, 

dei vicini che litigano e a volte perfino di un rubinetto che perde.

Se non riesci a dormire bene a causa di rumori provenienti da dentro o fuori casa, hai 3 modi per affrontare il problema:

Elimina il rumore alla fonte – puoi spegnere la televisione, chiedere al vicino di non tagliare l’erba alle 6 di mattina ecc.. Non puoi fermare il traffico però.

Tappi per le orecchie – un’opzione efficace, ma non consigliata ogni notte.

Mascherare e ridurre il rumore creando un suono stabile e rilassante – ovvero dotarsi di un generatore di rumore rilassante, ed è proprio quello che fa la Macchina di Rilassamento con Luce e Suoni per Dormire Calmind.