La splendida (e difficile) arte del non fare niente (Steven Bailey)

🔥 Edizione esclusiva
Libro + ebook + audiobook in un unico pacchetto

Autore: Steven Bailey
Pagine: 230 circa
Durata dell’audio: 6 ore circa

Guida pratica alla riconquista di sé

Scrolli, clicchi, reagisci credendo di essere connesso. Ma la verità è che stai spegnendoti. Non sei distratto: sei stato ingegnerizzato per reagire invece che pensare. E ogni reazione ti porta più vicino a un punto di non ritorno dove il pensiero autonomo diventa impossibile.

Questo libro parte da una diagnosi drammatica: l’apparato di cattura del sistema economico attuale sta letteralmente disattivando la tua capacità di pensiero. Non è stress. Non è dipendenza tecnologica. È spegnimento reattivo.

Ma vincere è possibile. E inizia con un gesto semplice e radicale: il NON. Non attivare le notifiche. Non guardare i social. Non riempire ogni vuoto. Non reagire automaticamente. Il NON come unico atto che il sistema non può monetizzare.

Il cuore del libro è un percorso in tre fasi: prima ti difendi (otto NO che fermano l’attacco), poi riconquisti il dentro (pace dentro casa), poi riconquisti il fuori (pace all’aria aperta). E alla fine, il silenzio. Un minuto. Poi due. Poi cinque. Il silenzio come riconquista ultima della capacità di stare senza stimoli costanti.

Non devi diventare monaco. Non devi abbandonare la tecnologia. Devi solo ricominciare a pensare, con il gesto più rivoluzionario di tutti: non fare niente.
Devi solo imparare a respirare nel modo in cui il tuo corpo è stato progettato per farlo.